この一年振り返ってみるといろいろありました。
仕事はそれなりに順調でした。
大阪方面の新規開拓が成功し来年はそちら方面の
仕事が忙しくなることでしょう。
趣味のテニスは少しづつですが上達しつつあります。
12月度には、サークル内の試合で念願の月間チャンピオン
になることが出来ました。
そのサークルもすくすく育ち、今では登録メンバー100名を突破!
さらに拡大しつつあります。
マラソンは、まだまだ初心者ですが、でも出場する大会
重ねるたびに自己ベストタイムを更新しおります。
来年は今年以上に飛躍し スキルアップとさらに新しい事に
チャレンジしていきたいと思ってます。
今年このブログに訪問頂いた皆様 ありがとうございました。
来年もなるべく更新できるように頑張りますので
是非よろしくお願い致します。 それでは いい年をお迎え下さい!
夜はマリーナの花火大会に行きました。いつも家のベランダから
観てるので、こんなに近くに住んでますが実際行くのは初めてです。
寒かっさたですが、散歩がてら歩いて行きました。
さすがに大勢の人盛りです。パインズホテルではスターライトイルミ
ネーションをしていてとてもきれいにライトアップされてました。
約4万球のLEDライトを使ってるらしいです。 
その先では餅つき大会をしていました。とてもおいしそうなお餅が
1個100円で販売されてるので購入 しようと思いましたが
すごい行列だったのであきらめました (涙
黒潮市場の前には大きなツリーもありとてもいい感じです。
会場につくとさらに大勢の人達です。ステージも組まれていて
かなり盛り上がってました。
8時過ぎぐらいから花火が上がりはじめました。
やはり近くで観ると迫力ありますねー しかも音楽に合わせて打ち
あがる花火は最高です。もちろん音楽はクリスマスソング!
下に花火の写真upしてますが、ハート形やキティちゃんの花火など
すばらしい花火職人の技術が楽しめます。
花火は10分程度で終了しましたが、十分満足できました!
することもないので、以前から作りたかったベイクドチーズケーキ
を作ることにしました。 材料は クリームチーズ200g 砂糖40g
卵２個 レモン果汁10g 牛乳20g 小麦粉10g です。
小麦粉はあらかじめ、ふるいにかけておきます。
作り方は非常に簡単! まず、クリームチーズに砂糖を加えて練り
合わせます。 その後 卵を少しずつ入れ、よく混ぜます。
なめらかになってきたら、レモン果汁、 牛乳も入れます。
最後にふるいにかけておいた小麦粉を加えて混ぜ合わせばOK!
混ぜ合わせた材料を適当な容器に流し込み、まず２００度で１０分
間焼きます。表面に焦げ目が付いていれば、アルミホイルでフタを
して１８０度で２０分間程度焼けばできあがりです。
材料代は約３～４００円程度、作業時間は１時間弱です
簡単でおいしいベイクドチーズケーキ 是非お試しあれ!
第２回紀美野ふれあいマラソンに参加するため紀美野町に向かいました。
天候は曇り時々晴れ時々雨でした。 少し風がありかなり寒かったです。
僕はクロスカントリー３０００mに出場しました。まず現地に着いて着替えです。
いつもの短パンとシャツ、それにゼッケンと靴にRチップをつけて用意万端!
スタートまで１時間以上あったのでコースを走ってみることにしました。
さすがはクロスカントリーです クネクネと迷路みたいに入り組んだうえ、
アップダウンの激しいいやになるコースです。しかも足元がアスファルト
だったり砂利道だったり芝生 だったりと走りにくい・・・。
それに何より道幅が狭い! これで走って抜けるのか?
そんなことを考えながら軽めに走ってましたが、今回３０００mと距離が
短いため、ほぼ全速力で走らなくてはいけません、そこで僕もペースを
あげて練習しようと思い駆けだしたら、左ふくらはぎが悲鳴をあげた・・・。
実は２日前の練習の時に少し痛みが出ていて気にはなってました。
それに昨日無理してテニスの練習をし、さらに状態をひどくしたのでしょう!
あまりの痛さにたまらず大会で用意していた救護センターに行くことに。
先生に診てもらったところなんと 『肉離れ』 になってるらしい (涙
先生『ん～こりゃ走るのむりだなぁ～ 』 僕『いえいえ走りますよ テーピ
ングしてください』 先生『走るの!・・・。 じゃーとりあえず間接固定するね』
僕『お願いします』みたいな会話が続き、ガチガチにテーピングすることに、
応急処置が終わったのがほぼスタート時間!
歩いてみたが痛いしテーピングが足首に固定されていて動きづらい・・・。
こんなので走れるのかなぁ～と思いながらスタート地点に向かいました。
いよいよスタートです! 距離が短いので先頭集団になんとかついて
行こうと思いましたが、あっと言う間にどんどん離される!
さすが３０００m!最初から速い!いままで経験した事のない走り方です。
どんどん追い抜かれ、思うように走ることができない僕は歯がゆいまま
１０００m付近まできました。 さすがにその付近になるとペースをしらず
走ってバテバテ状態になってる方達がちらほらと見えだしてきました。
でもコースが狭いのと、クネクネしているのでなにかなか追い抜けません!
抜くとき痛みを我慢してスピードアップしますが、その都度激痛がはしります。
そんな感じでもなんとか走り、２５００m付近まで来るとゴールが見えてきました。
最後は激痛覚悟の上でラストスパートをかけました! もー夢中でまったく
記憶にないですが数人抜かしたと思います。 なんとか無事?ゴールまでたどり
着くことができました。ただあまりの痛さにゴール付近で倒れ込んでしまいました。
コースを封鎖してるので、すぐにスタッフの方が駆けつてくれました。
スタッフの方『大丈夫ですか?』 僕『はいなんとか生きてます・・・。』
スタッフの方『病院に行きますか?』 僕『いえいえ大丈夫です』 と答えて少し
芝生の上で横になり寝てました。 っい言うか動けなかった・・・・。 (爆
２０分ほどしたら痛みが和らいできたので、記録書をもらいに行くことに!
今回はかなりひどい結果だと思ってましたが、なんと約１４分と言うなかなかの
好タイム! やっぱ大会になると知らず知らずのうちに、テンションあがって無理
してしまうのですね。 その分身体の負担は大きいですが、気分はよいです!
今日みたいな困難な状況でもある程度の結果を残せると自信にもなりますし、
だんだん走るのが楽しくなってきました。
それに一番うれしかったのは、足引きずって走ってる僕の姿を見て、『無理しない
ように!』とか『がんばれ!』とか僕を追い抜く選手から声をかけてくれたことです。
コースの周りにいるお客さんやスタッフの方にも暖かい応援をいただきいっぱい
パワーをいただきました。その結果の１４分でしょうね
よくスポーツ選手のインタビューで 『この結果だせたのは応援してくれた方の
おかげです!』と言ってますが、 その気持ち本当にわかりました!
とにかく無事レースも終わり、用意して頂いてたうどんも食べて、みかんもたくさん
いただき大満足で家に帰りました。 でもいったい体調ベストの時に３０００m
どれぐらいで走れるかすごい興味あります。
近々そういう大会を探してチャレンジしたいと思います。
それより今はとりあえず 足の肉離れ治さなくては・・・・。
１３時から１７時までテニスの練習をして２０時から忘年会です
家の近所のメンバーを何人か迎えに行って１９時４０分頃には会場に着きました。
現場にはすでに４～５名は来てました 『うむ、こやつら気合い入ってる・・・。』
今回お世話になるのはJR和歌山駅前の『はなの舞』です 以前はサービスもよく
評判のお店でしたが、１ヶ月ほど前にそのやり手の店長さんが変わったらしい。
案の定グダグタ状態! まず予約の２０時になっても入店できず３０分以上寒い
外で待たされた! 宴会が始まって料理が出てきたが打ち合わせとまったく違う
料理が出てきた! しかもすでに作ってしまってるとの事で変更できない!
ついてた鍋のコンロのガスがあちらこちらで切れていた! ３０分以上も遅れて
入店したのに終わる時間になると店員が退場しろと言ってきた! 宴会途中に
支払いを済ませておいたのに帰ろうとしたら計算ミスがあったと再度精算し
１５分も待たされた! まったくどういう事でしょう・・・。
店長変わればこれほどひどくなるのでしょうか!
まぁ愚痴ばかり書いても仕方ないのでこれぐらいにしておきます。
宴会は非常に盛り上がりました 今回参加者も多かったのでなにか
みんなで楽しめるイベントをしようと思いオークションを企画してみました。
事前に参加者の方には出品する品物を持ってきていただくように告示して
おきました で、当日持ってきて頂いたのは１６名の方です。
オークションの司会をする予定でしたが、ここはうちの宴会部長にお任せし
僕は裏方に徹しました。 お酒も飲んでない僕ではいまいちノリが悪いし (笑
出品する商品はいろいろです、なかにはTiffanyのトランプやオリンピック１０００円
記念硬貨など高価なものも多々ありました。特に最後に出品したメインの品物は
映画『ナショナル・トレジャー/リンカーン暗殺者の日記』の限定非売品腕時計!
落札価格はなんと５０００円でした!
オークション盛り上げてくれた落札価格上位３名にはテニス無料練習券を発行
させていただきました。 そんなこんなで楽しい忘年会も無事おわりホッと一息です。
これだけの大所帯になるとイベントするにもいろいろ気を遣います
次回は花見ぐらいかなぁ～と思ってますが 新年会っと言う声もちらほらと・・・。
う～っ どうしよぅ～ とりあえず年超えてから反響見て検討することにしましょう!
最後に一言 はなの舞さん さようなら～永遠のお別れです!
朝5時30分に起床!
本日龍神マラソンに出場するため、早起きして龍神村に向かいました。
受付は7時から9時まで、休日の早朝なので渋滞もないだろうし、余裕で
間に合うと思ってましたが、道を間違えなぜか清水町に! (爆
この時点で時間は8時、とっくに受付は始まってます。 ここから龍神まで
1時間以内でいけるのか! とりあえずアクセル全開で龍神に向かいました。
順調に進み、『これなら間に合う』と思った矢先に思わぬ邪魔者が目の前
に見えてきました。 なんと白バイ集団です。しかも僕が出場する龍神
マラソンの先導する白バイらしく、会場まで僕の車を先導することに・・・。
もちろん追い抜くわけもいかず、いらいら運転がつづきます!
まさかマラソンで勝負する前に、時間と勝負する事になるとは思わなかった。
それでもなんとかギリギリ8時59分に到着し、無事受付できました。
旅館で戦闘服(ただの短パン)に着替え軽く運動と流しで走り準備も万端!
ただ、僕が出場する10kmは10時15分スタートで、先にハーフが
10時にスタートします。 下の画像がハーフ、スタートの様子です!
コースは10km・ハーフとも同じで、5km地点に折り返しがあります。
いよいよスタートの時間です。僕は前から2列目に並びスタートしました。
最初の1kmはトップ集団について行きましたが、この龍神はとんでもない
山奥です、事前にパンフレットで前半は永遠に登りと確認してたので、
後半のスタミナを考え、少しペースダウンして様子をみることにしました。
しかし3～4km程登り坂を走っても、結構ゆるやかであまり疲れてない状態 !
『うむ、いけそーっ!』 ちょっと自信がでてきたので少しペースをあげてみました。
折り返し時点に強烈な登りが約100mぐらいありましたが、帰りは下りです。
自信から確信に変わり（←どっかで聞いたことあるセリフ) さらにペースを上げて、
一気に約10人ぐらいをごぼう抜きしました。 なんと気持ちがいい!
結局、ベイマラソンよりも速いタイムでゴールインすることができました!
しかもなんと10km 一般男性の部で10位以内です! ヽ(∇⌒ヽ)(ノ⌒∇)ノ
あと数人抜いてたら6位入賞だったので少し残念! 前半の様子みるため
ペースダウンしたのがちょっと後悔です。 でもまぁ～予想よりゆるやか
ではあったが、このアップダウンあるコースでベイマラソンよりも速い
自己ベストタイムで走れた事に、充分満足しております! (*￣ー￣)v
下の写真は、自分の走りと温泉に満足してる僕です （笑 
そのあと、会場の近くにある『香房 ゆず夢Cafe』と言うお店に行きました。
http://www.wecom.jp/ryujin/contents/densetu/index.cgi?v=56e01&p=0
↑『香房 ゆず夢Cafe』が紹介されてるホームページです。
そのお店に名物の『龍神柚子シャーベット&ソフトクリーム』が販売されてます。
これがなんとうまい! 柚子の酸味とソフトの甘みが絶妙です。
龍神にお寄りの際は、是非食べてみてください。 おすすめですよ!
帰りは以前に、このブログでも紹介した、jippoさんのお宅に寄るため
高野龍神スカイラインを走り高野山経由で帰りました。
途中、和歌山県の最高峰1372m護摩壇山の山頂近くにある、高さ33mの
展望台『ごまさんタワー』に寄り景色を堪能しながらおにぎりを食べて、
そのあと花坂で名物やきもちを購入しました。
jippoさんのお宅はかつらぎ町で、到着したのは16時ぐらいでした。
実は以前に、jippoさんから柿の木を1本頂いており、その僕がオーナーの
柿の木の収穫の為に寄りました。立派な柿が実り5～60個ほど収穫しました。
柿は、ほどよく甘く、とてもおいしいです。柿好きの僕にはたまりません～!
本当にスポーツの秋、食欲の秋を楽しんだ1日でした。
柿の木さん 又、来年もたくさん実をつけて下さいね～! (@￣∇￣@)/
会社の定期健康診断のため県庁前にある喜多クリニックに行きました
13時からテニスの練習があるため、朝一、9時に病院に入りました。
結構混雑していてましたが、まさかお昼までには余裕で終るだろうと
思ってました。 しかし、検査が終ったのがお昼頃 (爆
しかもバリューム飲んで気分が悪い、そのあとお医者さんの説明も
たらたらと長い・・・・。 最悪だ!!
思わず先生に、『手短にお願いします』と言ってしまいました。
でも先生の話によると胃に軽い炎症が有るとのこと、レントゲンでは
色など調べられないので、胃カメラで詳しく検査した方がいいと勧め
られましたが時間もないし、丁重にお断りしました。
健康診断終ったら前の喫茶店の無料お食事券いただけるのですが、
食事してる時間無いでいりませんと返し、急いで自宅に帰り着替えて
テニスコートに向かいました。 練習し試合しましたが、バリューム
飲んだあと、下剤飲んでるのでお腹がゴロゴロして調子が悪い・・・。
試合も1勝3敗と負け越し (涙 なんか1日すっきりしない日でした。
ところで、ネットでも健康診断ならぬ寿命診断できるサイトがあります
その名も 『Let's 寿命診断』 URL http://5go.biz/jyumyou/
下記の画像は僕の診断結果です 推定寿命126歳 (爆
皆さんの 寿命は何歳でしょう?
朝はホテルで軽く食事を済ませ、１０時頃チェックアウトし愛・地球博の
跡地にある(通称モリコロパーク)愛・地球博記念公園に行きました。
まだ一部工事中ですが、公園や歩道はきちんと整備され広大な園内は
散歩するには絶好です。それに紅葉がちょうど見頃でした。
ちなみにすべて完成するのは20年春頃らしいです
日本庭園に着くと、さらに見事な紅葉です! 
ジブリのとなりのトトロに出てくるサツキとメイの家も有ります
予約をすれば家の中にも入れるらしく見学者がいました。
僕は当然入れず、外から眺めるだけです・・・・。
かえで池から撮った写真です。どうですなかなかいい感じでしょう
お昼もとっくに過ぎ、お腹が空いてきたのでみそかつで有名な矢場トンで
食事することにしました。せっかくなので本店に行きましたが、ここでも
長い行列が・・・。 3～40分ほど待ち、みそカツ丼を注文!
これまためっちゃおいしいかったです。矢場トンのヤバは、きっとヤバイ
ぐらいうまい!と言う意味なのでしょうね (笑
そのあと、まだお土産も買ってなかったので、大須の商店街をぶらぶら
しましたが、適当な物が見つからなく和歌山に戻ることにしました
途中、来るときにも寄った御在所SAにより『栗ういろ』をお土産に購入し
帰りました １時間ほど順調に走ってたら途中大渋滞に・・・。
どうやら車３台の玉突き事故らしく片側車線に規制されてました。
それでも、４時間かからないぐらいで家に戻ることが出来ました
なかなか名古屋は侮れないです とにかく食べるものがおいしかった!
でも、おみゃ～さんとか、えびふりゃ～とか言ってる人が見つからな
かったのが少し心残りです! (笑
この草むらの奥には大展望できるスペースがあり石碑がありました。
そこから撮った写真が下です
下りは得意な僕ですが、周りから見ると、走ると言うよりか、
転がり落ちると 言う感じらしいです。 (爆
第２猿坂橋付近を一気に駆け下りる僕です!
２本目の上り坂は１本目にくらべていくらか楽な感じがします。
何故でしょう? 身体が慣れるのでしょうか? タイムも多分１本目よりも
少し速いと思います。 速く走れて楽?
疲れてると思うのに不思議です・・・。
そんなこんなで１時間ほどの特訓をしました。
龍神マラソン大会まで 残りあと２週間です!
あっでも、翌日早朝から紀美野町でマラソン大会に出場するんだ!
そこそこにしないと・・・。 (涙
12月に2つのマラソン大会に参加する予定です それに備えてきちんと
した練習をしようと 今回インターネットである練習会に応募致しました
練習会を開催してるのは大阪の森ノ宮駅すぐにある『RUN-WALK Style』
と言うランニングとウォーキングの専門店です 練習内容はひたすら
大阪城公園を3時間走り続けるという単純で過酷なものです （爆
9時集合だったので朝6時過ぎに起き阪神高速を使い現地に向かいました
シッョプに着くとすでに参加者らしい人がざっと50名ほどいました。
派手なシャツに派手なスパッツが店内ウジャウジャです!
いつも思いますがマラソンする人は派手好きが多いんですねー
しかも速い人ほどより派手に! 自信の現われなのでしょうか・・・。
ちなみに僕は黒ぽいシャツで参加です ベイマラソンでも着てましたが
多分この店内で一番地味でした 自信の無さの現われです・・・。（涙
まず店長さんに参加費の500円を支払いその後みんなで大阪城公園へ!
走る場所は噴水近くの広場で1.25kmをぐるぐる廻るコースです。
9時35分頃にスタートしました 最初の10kmは1km/6分ちょいと言う
ペースで走りました 少し色づいた公園内の景気楽しみながら走る余裕さえ
ありました ふっと運動場の方に目を向けると何かイベントらしきものが
行われ僕らの走ってるコースにも多くの人が行き交ってます 別に応援
してくれてるわけではないですが人の多いところで走るのはテンションも
上がり結構楽しく走れました。 ただ10kmまではベイマラソンですでに
経験済みでしたが、それ以上の距離は僕にとって未知な世界です。
今回20km走ると言う目標を掲げてましたが、15kmぐらいからすごく
疲れがでてきてダウン寸前状態に・・・。 それもそのはず、前日の夜
ご飯も食べず、当日の朝のご飯もほぼ食べずに走ってたのでスタミナ切れ
をおこしたみたいです そこでコースから外れ運動場で行ってたイベント
会場に行ってみました。 （爆 おいしそうなホットドッグ、温い豚汁、
甘いあんこいっぱいのタイ焼き! すべて買ってその場でペロリと食べました。
これで何とかスタミナ回復! まさにほうれん草を食べたポパイのように
残りの5km程を廻りなんとか3時間以内で完走いたしました!
やはり20kmと言うのは大変な距離です。 もっとしっかり練習しないと
フルマラソンなんてまだまだですね。 今のところ走る予定無いですが。
って言うか身体のあちらこちら痛い!
当分この痛みとれそうにないです・・・。 （涙
高低差が約７０m! スタートから折り返しの5kmまでは永遠上り坂です。
はたしてこれこそ完走出来るのでしょうか・・・?
まだ１ヶ月あります 上り坂の特訓をしてチャレンジしたいと思ってます!
とうとうやってきました ２００７年和歌浦ベイマラソンwithジャズ!
マラソンをはじめて約3ヶ月! 最初は3kmも走ればギブアップぎみだった
僕が練習会や周りの方のアドバイスによってここまでこれました。
今日が正式なマラソン大会デビュー戦になります ワクワクドキドキ
しながらの初陣です お世話になった方々の為にもいいレースにしたいと
思ってます 気合いは前日から入ってました 夜に軽く６kmほど走って
食事も京都で大量購入したカロリーメイトだけにし準備万端で望みました。
当日は朝６時に起床し８時には片男波についてました ちょっと早かった
みたいで人もまばらで雀があちらこちらでチュンチュン鳴いてました。
天候は快晴、気温は１９度、風は微風! すばらしいconditionです!
一端荷物を万葉館に預け、軽く片男波ビーチを１往復し念入りに準備運動!
スタートは９時５０分 時間が近づいてくると人もどんどん増えてきました
僕は申告タイム５３分以内で提出していたので スタート地点は一番前の
先頭集団です カウントダウンがはじまり いざスタート!!!!
さすが53分以内ゾーンなので周りの人は速い人ばかりです。 僕も周りに
つられて自分のペースよりかなり速いペースで走ってました。 3km地点で
時計を見たとき１４分過ぎぐらいです (爆 『やばいはやすぎるこのペース
で走れば１０km完走できない・・・・。』と我に返り 慌ててペースを落とし
６km地点ぐらいまでスタミナを温存しました。 残り３kmで再びペースを
あげて周りをごぼう抜き!! 気持ちがいい! しかし地獄は８．５km地点にある
マリーナの橋です!! このコース最大の難関です ペースをあげて走って
たのですでにちょっとバテ気味。 そこに長い結構急な上り坂が!!!
完全にペースが落ちほとんど歩くスピードぐらいでしか走れませんでした。
でもなんとか駆け上がり得意の長い下り坂です!
再度加速して登りで抜かれた2～3人を抜き返しさらに4～5抜きました
この橋を超えればゴールまでは約１．５kmです さすがにマリーナに入ると
応援の方もたくさんいるので自然とテンションも上がります。
ただ黒潮市場の横を抜ける頃にはほとんど意識朦朧状態!
手足がしびれ 頭が重くなってました。 ←【一番きつかった】
それでもゴールが見えるとラストスパートをかけて２～３人抜いたと思います
本当に精一杯のゴールでした。ゴールくぐってから１０mも歩けず、道のすぐ
横に座り込んでしまいました。
しかしタイムはなんと50分ちょと言う好タイム!
１時間切るのが目標だったので超満足な結果です って言うか、練習会の時も
１時間は切ったこと、１度も無かったので、できすぎです!
長距離苦手だった僕ですがやっぱり日頃の練習の積み重ねは大切だと改めて
確信しました。 でもよくマラソンする方は『しんどいけど完走したときの達成感
がたまらないんです』みたいな事をよく言ってますが、僕の場合あまりそう言うの
はなく、ただただ体の節々が痛み苦しいだけの物でした。
とっまぁー 僕のマラソンデビューはこんな感じで終わりました
10kmが終って家に帰るとき5kmのレースがまだ真っ最中なので記念写真を
撮りました 僕が苦しんだマリーナのサンブリッチです 
中にはやはり仮装ランナーもいました
下の写真は5kmコースの最終ランナーです すぐ後ろには選手回収バスが!
最終ランナーはタイムアウト、ギリギリのところで走ってました。
２００７年和歌浦ベイマラソンwithジャズに参加されたすべての皆さん
お疲れ様でした 又、来年も頑張りましょう!
